在娱乐圈有一副美好的体型外观对艺人来讲是很重要的，所以艺人们花费大量的时间和金钱以期达到一个美好身材，这类明星大多有一个共同点，就是不吃或极少吃米饭。在最新一期的《恰好是少年》中，刘昊然就点出了自己超瘦的原因，就是不吃米饭。

不吃米饭或极少量吃米饭基本已经成了娱乐圈明星保持身材的共识了，有的甚至几十年不吃，那么不能享受食物之美，人生多么无趣。

在《妻子的浪漫旅行》中，同桌五位女嘉宾，除了秦海璐都拒绝吃米饭，吴宣仪和蒋勤勤都表示平时生活中极少吃。

还有我们的华仔，一家老小都吃素食。在一期郑秀文的演唱会上，华仔破例吃了米饭，让郑秀文大为感动。

其实好的身材除了体质外，最主要还是要看能不能做到自律，饮食只是其中极小的一部分。

明星由于所处的工作环境，应酬喝酒和通宵熬夜已成常态，身体处在能量匮乏阶段时，热量的吸收是平时的数倍，所以减肥首先就得有一个良好的休息时间，再加上适当的运动。

所以米饭并不是洪水猛兽，真正的原因都是艺人们不能自律，把控制米饭的毅力用在控制饮食和作息规律上，保持身材不是什么难事。再说了观众真正喜欢的还是那些有着良好艺德并能不断提供优秀影视作品的演员。吸引观众不能舍本逐末，既不能享受食物之美，又没有得到观众的认同，才是真的损失。