中国妈妈的焦虑，差不多成了社会问题。时代、现实、影视……，一切都在加剧焦虑。热播剧《三十而已》、《小舍得》，一部部轮番把我们的心理承受能力按在地上摩擦。生活中，各种教育机构的广告也不遑多让。某天看到一则早教广告，“婴儿从出生的第三天开始教育，就已经晚了两天。”我：啊……这……你是嫌我还不够焦虑吗？

妈妈们有很多战场，焦虑是其中之一。遗憾的是，多数情况下我们被KO的可能性比较大。不是我们太弱，是压力太大焦虑太强。

打住！我们怎么能被焦虑打倒？焦虑的来处虽不可控，焦虑的情绪却可以调节。长期被我们忽略的是，焦虑与活性叶酸之间，有条隐秘的关联线。活性叶酸对促进去甲肾上腺素、多巴胺和血清素的合成有重要作用，这三种化学物质可有效提升一个人的整体幸福感和放松感，帮助保持情绪的稳定。

对于深度焦虑、抑郁，活性叶酸也起到辅助治疗作用。活性叶酸被运用于辅助SSRIs（选择性血清素再摄取抑制剂以及SNRIs（血清素去甲肾上腺素再摄取抑制剂）的治疗。研究表明，即使在抗抑郁药物的帮助下，那些没有规律地摄入足够的活性叶酸并处于所需状态的人在控制抑郁症状方面也有更多的问题。当合适的抗抑郁药和活性叶酸联合使用时，可以更有效地控制抑郁。也就是说。抑郁人群往往需要更多的活性叶酸，来强化神经递质的合成，帮助他们控制情绪。

每天被工作、家庭、琐事、压力围绕，难免焦虑，这是一个情绪信号，如果任由焦虑累积、深入，就会滑向抑郁的深渊。照顾好情绪，与照顾好生活同样重要。希望活性叶酸+B12+肌醇的综合营养素能帮助你从繁重的生活中喘口气。喘口气，就是新生。