2021-04-24井上小百合留言_井上小百合_慢运动_8小时
小编:电影帝国
分类:电影
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2021-04-24井上小百合留言
[聲明:本人渣翻,未臻完美,若有謬誤,莫噴勿怪]
[前言:此篇文字來自油管百合頻道的評論欄置頂留言]
我是井上小百合。
悠閒得令人大吃一驚,不知道意識是高或低的視頻(笑)。
但如果目的是為了健康地減重,將連續8小時的緩慢運動每天花2030分鐘來做是很重要的,所以我認為這樣就足夠了。
我的左腳有痼疾,所以稍微有點不方便。另外整套動作做下來會變成超長影片,所以也有剪輯。不過大體上這是大家可以模仿的課程菜單,請務必試試看(*ω`*)
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