在4月20日播出的tvN《on&off》节目中，成时京宣布开始减肥，将和金钟国和哈哈一起度过健身时间。

据悉因为将在5月发行新专辑的成时京开始了减肥计划，并将展现毫无顾忌的减肥意志。与演艺界“健身之神”代表金钟国同岁的哈哈也加入了这个行列，预计将燃烧成时京的减肥挑战意志。

金钟国的健身课一开始，成时京和哈哈就连连发出惨叫，引发笑声。做运动示范的金钟国提及了在任何地方都看不到的“重量的味道”，不停地感叹“好吃”等各种运动名言，预计将引发哄堂大笑。斯巴达式训练路线和各种力量练习也将受到关注。

接受严酷训练的成时京表示:“就像接受迈克尔·乔丹的篮球课外辅导一样。”并对他的训练赞不绝口。

此外，成时京料理店也是不能错过的看点。运动后成时京将和金钟国、哈哈一起在自己家里聊天。金钟国好像在结婚前突然告白一样说:“很想这样生活。”当天成时京准备的炸鸡和牛排，尝到这一滋味的金钟国和哈哈感叹说:“真是太不像话了。”并称:“将展示暴风吃播。”