《极限挑战》这档综艺节目一直都是小编非常喜欢看的，看似传递快乐的同时，能够给小编带来满满的正能量。最新一期的《极限挑战》除了邓伦、王迅、黄明昊、雷佳音、郭京飞、岳云鹏、贾乃亮，还来了飞行嘉宾龚俊。这一期的主题是你好，蓝朋友，各位嘉宾体验消防员的日常工作，看点还是挺多的。

节目少不了游戏环节，看着各位嘉宾被奶油喷，大家可能会哈哈大笑，小编却觉得节目组每次这样的整蛊，对各位嘉宾也是种考验，耐性的考验，如果是普通人这样被喷，可能都会不愿意吧，何况都是艺人，个人形象也是很重要的，每次将各位嘉宾搞得如此狼狈，只是增加看点吗？希望节目组这样的整蛊还是少一些吧。

岳云鹏因为发烧缺席录制，嘉宾们挑战高空速滑训练，谁站在上面都会害怕，也都是对自我的挑战，郭京飞第一次是选择从四楼速滑，第二次才从九楼下滑，谁不害怕呀，看大家下滑的状态就明白了，不过这也是《极限挑战》的意义，突破自我，完成了任务。水枪到底有多沉，只有自己抬起来才知道吧。嘉宾们通过水枪拔河游戏，向观众展示了消防员工作不容易，贾乃亮抬了一会就说抬不住了，但是消防人员有时候会抬一夜，太厉害了，点赞。

这一期小编最感动的还是救援演练，虽然知道是演练，但是整体看下来眼泪还是忍不住留下来。有警必出闻警即动，救援演练全员出动，龚俊、贾乃亮、黄明昊、雷佳音出警速度还是挺快的，郭京飞、邓伦、王迅速度落后，失去了小红花，节目组还是穿插着有趣的部分，龚俊又唱歌了，听着他独特的歌曲，别有一番滋味。

他们是城市的守护者，他们是24小时时刻备战，他们用行动诠释赴汤蹈火，各位嘉宾亲身体验救援演练后，看着纪录片中的内容，音乐响起，小编眼泪就流了下来，雷佳音、贾乃亮满眼泪水，各位嘉宾最后的发言也特别感人，每位嘉宾内心都是激动的，从他们的表情就可以看出来，龚俊最后向各位鞠躬，致敬最美逆行者，致敬守护者，致敬蓝朋友。