对于那些看了这部电影能感觉到更多是快乐，能够笑出来的人来说，我无法评价它值不值得推荐，因为人类的悲欢并不相通。对于需要救赎和治愈的人来说，我认为它是非常值得推荐的。

由浅入深，分几个不同的层面讲讲在我个人的视角里为什么觉得这部电影值得好好看。（因评论例举，涉及部分剧透，请见谅）

一、艺术的才华与价值

电影的开头部分可谓非常经典，首先塑造了一个按照普世价值观来看患有心理疾病的患者，已经因为自我价值得不到社会的认可走到了自杀这一步，然后将这种“病症”，巧妙地安排到路演活动中触发，实现了艺术品默默无闻阶段第一个难题：破冰。这个破冰指的不仅仅是剧情中演的主角破了围观群众的冰，也让整个电影在这个节点破了屏幕前观众的冰，说是沉浸感也好代入感也好，有了这一步电影就不是自己演自己的了，而是真正开始对观众的内心产生了影响。该歌曲的词曲作和演出效果也绝对单拎出来就够得上这个重量级的作用。

可以说，这部分诠释了一些非常宝贵的内容：1.同样的表现放在错误的环境条件下是错，放在正确的环境条件下就有价值。即使这种表现被普世价值观认为是一种“病症”。 2.艺术的作用并非只有肤浅的博人眼球吸引流量，也可以实现价值转变的这样一个崇高的目的。3.社会本身还是足够包容的，一个走向自杀的人，只要能找到社会中适合自己的一面，也是可以战胜死亡的。4.综上所述，提倡“思考改变、尊重改变、拥抱改变”的价值观（或者你可以把“改变”替换为“创意”）

当然，影片一共重点呈现了三段比赛节目，个人认为第一段是最有意义的，第二段论作品形式和表演效果也非常出色，但美中不足立意比较普通，达不到第一段节目的高度。第三段水平则较为流于平庸，涉及到救赎与治愈这个类型的音乐作品，个人认为牛奶咖啡等比较出名的作品具有更高的水平。

二、塑造角色的成长

在一个优秀的剧本作品中，角色的设定不应只被设定为开场什么样最后还什么样。好人不应该天生就无条件的善良，坏人不应该没有缘由就矢志不渝地使坏。随着剧情的发展角色对相似问题的反映会有变化，这种变化往往就是成长。一般来说，能写清楚主角一两个人的成长就已经比较成功了，难能可贵的是这部电影能够兼顾到很多配角的成长：多动症的人最后稳当了，胆小的人最后敢低空跳伞了，孤立过同事的老师后来打开了门……虽然都是为了衬托主角的成长导致眼中世界的改变，但正因为有了这些配角的改变，合起来才让整个“成长”的立意更加丰满。

三、到底怎样去改变？

也就是本文标题想表达的，人需要多大的力量能够改变原生环境给自己加诸的枷锁？这个问题光看个电影得不到答案，毕竟人们不能为了寻求改变自己生活的目的去堵在十字路口等着骑车撞美女。

有的人可能觉得改变二字对自己来说很简单，尝试新的东西和方法就完了么。但这种改变可能只是脱离你的舒适区，或者说“脱离舒适区”这个行为本来就在你的舒适区内。人与人的情况不同，如果你有这种优点，那么你值得庆幸，但并不值得放诸四海而皆准。而且，脱离舒适区的改变可能并上升不到“救赎”这种高度，什么叫“救赎”，就要先想清楚你自己身上那些枷锁是什么。

其实我一直觉得每个人都有枷锁，而很多人毕生之功都在打破这些枷锁，只不过每个人的枷锁不同。我不是强迫症，对电影中的主角我没有最直接的同理心，但类比到每个人身上自己的问题，就不会没有带入感：

比如有的人比较自私，不是天生不知道尊重别人的利益，而可能是他自己的利益被自私的行为侵害过，他通过自私的行为报复了别人保护自己的需求，从此自私就成为了他安身立命的根本，也是难以挣脱的枷锁，未必他自己就不清楚自私给他带来的弊端。又比如有的人能吃苦，可能是因为生活迫使他将“吃得苦中苦”和“方为人上人”联系在一起，尽管他眼中的人上人早就证明了吃苦跟成功根本没有必然联系。有的人两面三刀，说话没个信用，那是因为他付出信任的时候得到的只有背叛；有的人喜欢用暴力解决问题，是因为他身为弱者的时候寻求公平正义却没有得到正义。

我说的这些例子并没有关联性，也并不分黑白对错，有些问题在普世看来是大事，有的是小事。我想说明的是这些问题每个人都有，就是那种你穷毕生之功很难改变的问题，称之为枷锁。影片中讲的是原生家庭，这当然是原生环境当中最为常见的一种。这些枷锁人与人并不相同，但值得每个人都为止努力寻求改变和救赎。性格并不决定命运，命运反倒决定性格。如果你认为性格决定命运，那对不起，原生环境加诸给你的性格任何人都选择不了，你就戴着原生的枷锁去追求你想要的那种命运，是为荒谬。

具体怎样去改变寻求救赎，我无法回答，不是不想，而是无能为力，电影也无能为力，这个过程本身就是需要每个人穷毕生之功去探索的，答案只在每个人不同的生活之中。如果非要说有什么诀窍可以分享，我想说救赎不是一瞬间的，不是偶然的，不是放诸四海而皆准的。救赎需要你的内心首先发现问题，承认问题，并以设定目标；救赎（改变）更需要可执行、循序渐进，持之以恒，中间绝对不要跳步骤。每个步骤，都要在你当前执行起来不太困难的方法当中尝试。这些东西电影里没讲，但我想你应该不会相信骑个电瓶车堵在十字路口等是个办法。但这部电影总归可以当做是激发人们寻找救赎（改变）的契机。