* 乘风破浪是刺激惊险的，也是温暖动人的，第一次公演的初试炼，有眼泪有笑，有依依不舍的情谊，有转身告别的重启，姐姐们都发现，自己身上还有着很多可能，也更加确定努力会让可能成为真实，不同的位置，同样都是变得更好的决心，携手-与新舞台过招，同行-她们互为力量，这一场华丽的冒险，过程绝不会孤单，信念叠加的时刻，触发的意义非同寻常，心中有热带，眼里有光芒，做彼此的灯塔，一切风浪皆敢闯（1

* 本期节目我们迎来新的成团见证人：秦昊；以及冲浪小助理：齐思钧，他们会在节目里面通过发布任务和小考姐姐们的公演曲目来决定正式公演的出场顺序（2

* 女团现有成员：那英、杨钰莹、金巧巧 、左小青、程莉莎 、胡静、 董洁 、张柏芝、陈妍希、贾青、蒋璐霞、吕一、容祖儿、王鸥、弦子、袁姗姗、周笔畅、阿兰、陈小纭、吉克隽逸、江映蓉、李菲儿、宣璐、张馨予、陈梓童（以上排名不分先后）（3

现在让我们来回顾下第一期公演的曲目：《红颜旧》《快乐宝贝》《无乐不作》《哪吒》《来》以及返场表演秀《无价之姐》（4

* 新一轮的挑战赛再次来袭，本场公演中乘风守擂组排名第一全员晋级，剩下的两组乘风守擂组接受破浪挑战组换位挑战，挑战成功一次获得两个换位名额，挑战成功两次获得四个换位名额，本场破浪挑战成功一次，赢得两个换位名额，而《红颜旧》因为小考+公演排名末尾送上一个换位名额，最终破浪挑战组赢得三个换位名额，破浪挑战组在个人总评分中的张馨予、陈小纭、董洁最终顺利换位进入乘风守擂组，而乘风守擂组在个人总评分中的陈妍希因为排名靠后换位至破浪挑战组（5.6.7

姐姐们的公演表现都是相当炸眼好看的，但是节目是残酷的，但是很遗憾，这次有5位姐姐将暂时离开节目，她们分别是：

阿兰，1987年出生于四川省康定市，今年33岁，出道13年，中国内地流行女歌手，代表作《一念执着》《千古》《等爱》，她为很多影视作品演唱的歌曲都很有传唱度，甜美细腻的声线，张弛有度的舞台表现力赢得不少粉丝喜爱，人生信条：余生很长，我想努力一次（101

初战舞台表演歌曲《神山颂》舞蹈《浣溪沙·谁念西风独自凉》总分102，排名12位加入乘风守擂组（102

第一次公演选择3人团《归零》，在PK中顺利晋级（103

第二次公演选择《红颜旧》，在PK中遗憾淘汰（104

经历即收获：因为我已经给自己画出了很多的条条框框，但是我觉得别人都可以去突破自己的舒适圈，为什么我不可以，我到底在害怕什么，好像也可以再继续战斗，想安静地听一次“她”，听“她”无法复刻的长调歌颂，听“她”笑声里的纯粹真实，谢谢你让我们见识到雪域高原真的有惊艳的格桑花（105

程莉莎，1978年出生于湖北省武汉市，今年42岁，出道20年，北京人民艺术剧院演员，代表作《最后的格格》《大汉情缘之云中歌》《样式雷》，作为人艺的话剧演员，塑造了很多不同角色的人物都给观众留下了深刻的印象，在节目中希望能找到全新燃烧的感觉（201

初战舞台表演歌曲《夜来香》舞蹈《十字街头》总分101，排名16位加入破浪挑战组（202

第一次公演选择5人团《所有人都在玩手机》，在PK中顺利晋级（203

第二次公演选择《红颜旧》，在PK中遗憾淘汰（204

经历即收获：我觉得我心态其实还挺好的，我很喜欢站在舞台上的感觉，我不知道为什么，当灯光打开，然后一切都得是真实的，不可以再来，我们一直在这个舞台上感受，女性团结和女性的力量，我一直很享受这种感觉，想再次认真向“她”提问，问“她”追求幸福有什么诀窍，问“她”为何总是散发着光芒，谢谢你给让我们感受到了爱与被爱的力量（205

金巧巧，1975年出生于辽宁省沈阳市，今年45岁，出道28年，中国内地女演员，歌手，代表作《西游记续集》《陆贞传奇》《春光灿烂猪八戒》，从小练习舞蹈，擅长芭蕾舞，拉丁舞，后来拍摄电视剧因孔雀公主的决色被大众熟知，婚后转型做制片人（301

初战舞台表演歌曲《天竺少女》舞蹈《大鱼》总分108，排名5位加入乘风守擂组（302

第一次公演选择3人团《A级娱乐》，在PK中顺利晋级（303

第二次公演选择《来》，在PK中遗憾淘汰（304

经历即收获：我就是想证明我自己，我要靠我自己拼搏，我不想跟这个社会脱节，我不想只是在家做一个妈妈，我要实现自我的价值，想和“她”一起谈天说地，聊“她”荧幕之前重新再来的勇气，聊“她”舞台之外独自坚持的前行，谢谢你再次打造我们的集体回忆（305

宣璐，1991年出生于江苏省南京市，今年30岁，出道13年，中国内地影视女演员，舞者，代表作《红楼梦》《灵魂摆渡》《陈情令》，笑容甜美，气质独特，清新淡雅，是个古典秀美的女孩子，相信大家对《陈情令》中她所饰演的“江厌离”一定印象深刻，希望在节目中打破柔弱的角色形象（401

初战舞台表演歌曲《不要再孤单》舞蹈《不同凡想》总分100，排名18位加入破浪挑战组（402

第一次公演选择5人团《木兰》，在PK中顺利晋级（403

第二次公演选择《哪吒》，在PK中遗憾淘汰（404

经历即收获：人生中的每个过程，我觉得都是非常珍贵的，就是不管你公演了一次，还是说公演了两次，还是说或者你一直都在挑战组去挑战，都是每个人独一无二的经历，想告诉不同凡响的“她”，“她”的名字不会被轻易忘记，“她”的快乐不会再遥远，谢谢你让我们看到温柔也可以很勇敢（405

左小青，1977年出生于湖南省长沙市，今年44岁，出道27年，中国内地影视女演员，代表作《中国式离婚》《人在囧途》《战长沙》，外在温婉柔美却有着勇于挑战不同角色的韧性，相信大家一定会记得她在《战长沙》中所饰演的胡家大孙女胡湘君，上得厅堂下得厨房，典型的中国女性（501

初战舞台表演歌曲《心恋》舞蹈《西玫》总分102，排名12位加入乘风守擂组（502

第一次公演选择3人团《请你随意》，在PK中顺利晋级（503

第二次公演选择《哪吒》，在PK中遗憾淘汰（504

经历即收获：我觉得这就是《乘风破浪的姐姐》的精神-勇敢，我想今天我在舞台上的表演，让大家看到左小青还能够唱跳，这个就赢了，想偷偷望一望“她”，看“她”在哪里都尽情的绽放，看“她”奋力奔向前方的光，谢谢你让我们知道优雅的玫瑰不用带刺（505

* 成长始终贯穿在人生的每个阶段，跌跌撞撞也梦想不改，每个当下都在重塑更美好的未来，以期待之心践行不懈，世界的壮阔正徐徐打开，恭喜本场场公演晋级和换位成功的姐姐们！暂别舞台的姐姐们，期待看到更多舞台上不同的你们！（999

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