在娱乐圈有这样一位非常清奇女明星，别人努力拍戏挣钱，她忙着打游戏，别人在红毯上争奇斗艳，她忙着给她的小鲁班梳妆打扮，别人接戏都希望一部接着一部，她是没钱买皮肤了，就主动出来接戏。

这个女演员就是何泓姗。一个可爱中又带着一丝清冷，并且总演反派的女演员。

01 从小被孤立的川妹子

1987年，何泓姗出生在重庆，父亲是一名摄影师，小时候父亲就经常给母亲拍摄照片，然后冲洗放大。这种甜蜜往事被她一直记在心里，也让她对胶片产生了浓厚的兴趣。

她说自己是一个非常自卑的人，因为从小学开始，学校有些同学不愿意让别的同学和她一起玩，只要有跟她玩得好的同学，就一定会受到其他同学的集体孤立。

慢慢她身边的朋友越来越少，很多同学的家长也不许自己孩子和她一起玩，而何泓姗的爸妈似乎并没把这当成太大的事情来看待。

她曾经在自己的博客中写道：

童年最最深刻是蒙着眼被所有小朋友拿石头扔，我坚强的想能稳稳地站立住直到他们知错不再扔我，可是我错了，不死鸟就这样被一颗大石头扔中，后脑勺着地。

记得昏迷前我倔强的想知道有没有小朋友后悔这样做后悔欺负我，我以为我可以用我的包容改变她们，结果是继续被欺负着。

何泓姗从小成绩就比较好，每一届都有资格评选三好学生，但三好学生评选的最终条件是其他同学同意，每次评议轮到她的时候，全班除了表哥之外没有一个人举手。

这样类似的生活持续了6年，她在这6年里越来越自卑，走路脚顶着地面，见人不敢打招呼，能做的就是好好学习，去跳舞、学艺术体操，把生活安排的满满当当，不去想其它的。

02 在乖张和叛逆中找到自我

被压抑得久了，一旦换了一个新的环境，整个人都会形成一种“野蛮生长”的姿态。跳出了那个环境，又认识了新的同学，何泓姗感受到了久违的温暖气息，所以她也回报出自己最大的能力。

她开始释放自己的能量，整个人看起来都厉害了起来，喜欢为女同学打抱不平，跟同学合起伙来戏弄老师、戏弄宿管阿姨。

何泓姗的宿舍就在宿管阿姨的楼上，等到宿管阿姨出去的时候，她用颜料兑水，然后一点一点地从地板的缝隙里渗进去，弄到楼下天花板、床铺上全都是颜料，然后跟舍友躲在宿舍偷笑。

给宿管阿姨打骚扰电话，告诉她她中奖了，需要去哪里哪里领奖，然后一堆人躲在楼上看着宿管阿姨急匆匆地跑了出去。

初中这三年是她表现力、创造力、破坏力最旺盛的时候，她开始逐渐改变自己的性格，尽管这些方式在现在看来不一定对，但对当时的她来说也是一种变相的鼓励。

上大学的时候，她又回到了那种被“孤立”的状态，因为她经常会被剧组挑中去演戏，跟班上的同学也不太来往。

再加上她本身也不是那种善于表达的人，情商比较低，性格比较冷，所以她的大学生活对她来说也并没有什么特别值得纪念的。

不过她还是需要反思一下，自己在成长中的问题，任何事物都是有两面性的，如果一个人经常性被孤立，那么一定说明她自身也是有问题的，在何泓姗看来，自己最大的问题就是情商太低，不太会说话，很容易得罪人。

经历了这一系列的成长，何泓姗的性格开始变得复杂了起来，有着乖巧的一面、有着特别孤僻的一面、也有着行为乖张的一面，这也为她日后塑造复杂性人格的角色提供了很好的养料。

03 一个非常幸运的女演员

在重庆读大学的时候，有剧组来学校选演员，她经常会被选中，参演了一部分小角色。

2013年去北京试戏，试的是跟张歆艺、李光洁合作的电视剧《绝爱》，当时就试上了，第二天就开始进组拍戏了。

对于何泓姗来说，她是非常幸运的，因为她没有体验过北漂的痛苦。

演完了《绝爱》，她就去拍了《匆匆那年》，准确来说她属于去救场的，因为原定的女一号，开拍一天之后就决定不拍了。

刚好这部戏的导演和她相识，就给她打了一个电话，问她愿不愿意来演“方茴”，她去了之后导演直接剪了她的长发，一点都没给她留下反悔的余地。

何泓姗与“方茴”之间无论是长相还是气质都判断两人，何泓姗属于活泼型的，眼睛很大，身上也不太有“方茴”那样柔弱，忧郁的气质，并且原著中方茴还是高个子女生，丹凤眼。

后来她与导演商议，演戏的时候不要把眼睛完全睁开，也就有了后来大家看到的好像一直都睡不醒的“方茴”。

其实比起电影版《匆匆那年》，网剧版的《匆匆那年》口碑要好得多。何泓姗先天条件跟方茴不太搭，但她对人物的精准把握还是扭转了观众的看法。

在何泓姗的演艺生涯里，除了“方茴”这个角色之外，另一个比较出圈的就是《如懿传》中的白蕊姬。

“小琵琶精”虽然不是什么非常正面的角色，但她那种作天作地的小性格还是非常招观众喜欢。

白蕊姬本是南府的一个乐伎，包衣出身，奴才命贵人心，弹琵琶时撩的皇上难以自持，背地里得到太后的支持，顺利爬上龙床，成了妃子。

她这一生，除了刚得宠时光彩夺目，气焰嚣张，其他时候都是做了别人的棋子，任人摆布，为了孩子神思郁结，被金玉妍利用，恨错了人也报错了仇。

如果说“方茴”这个角色让观众知道了她，那么“白蕊姬”这个角色则让观众对她有了更深的了解。

04 摆脱不了的反面角色

在拍《如懿传》的时候，导演问何泓姗对角色有什么想法，何泓姗说：导演请让我演个好人吧。导演冷笑着说，我们这部剧没有好人。

魏璎珞说过一句话：天真到不染尘埃的女人最可怕，因为干起坏事来很是方便。

何泓姗从出道至今，留给观众印象深刻都是一些反面角色，她那张清纯无害的脸非常适合演这列角色，表面是楚楚可怜的白莲花，私下又是心狠手辣面目可憎的可怜人，玩弄男人与股掌之中。

让何泓姗印象最深的就是《云巅之上》，于正让她在剧中选一个角色，她就选了一个反转强烈的大反派沈嫣。

看到这个角色，她的第一反应是这个角色非常具有挑战性，对于演员来说，能够塑造好她一定是一个非常过瘾的事情。

可事实上她高估了自己，也高估了观众对于角色的容忍力。

在拍摄的时候，她就开始了拧巴，不想演这样的角色，自己的内心跟这个角色是非常抗拒的，回到酒店就开始吐。

这部戏播出之后，她也开始遭受到一些网络暴力，观众们入戏太深，所以把对角色的愤怒一股脑都发泄在她的身上，这大概是每个演反派的女演员都经历过的一道考验吧。

2021年初，《锦心似玉》播出，她再一次挑战了反面角色乔莲房。乔莲房是世家嫡女，徐令宜妾室，容貌娇美，才情出众，心高气傲，心狠手辣，疯狂执着于对徐令宜的爱，为此不顾一切。

网友看完之后发视频吐槽：我一口气连追14集，我要被乔莲房给气死了，你改名叫乔莲花吧。

而何泓姗也开启了自黑模式，小乔能有什么坏心思，只不过就是想要体面夫妇，体面一把，小乔直到下线也没有体面过。

05 黑与白的人生，也许是她真实的人生

荧幕之上的何泓姗是多样的，也是复杂的，但生活里的她却是极为简单的，她没有什么太广泛的爱好，唯一喜欢的就是摄影。

何泓姗摄影作品：双面镜的自我

在她的个人作品中，经常出镜的就是照相机，她的摄影作品大多都是以人物为主，基调是黑白，看起来忧伤，纯朴，冷漠，孤独，又或者是困苦或者幸福。

每一张黑白人物照，看起来拍的是别人，实际上表达的都是她自己。黑白对她来说是一种态度，也更能直接地纯粹地触探到她的内心。

她曾经对自己说过：

“30岁以前一定要找到自我，不能在重复和模仿的影子里过一生。

做一名演员，就是在创造或者还原多个人的人生，在不同的剧中我是不同的角色，很享受这种抽离感。

然而摄影对我来说中和了角色对自我的疏离，让我更多地去发掘和了解自我。”

对于何泓姗来说，她的现实生活是彩色的、多样的，她可以体会不同的人生，饰演不同的角色。可生活越是彩色，越是丰富，她就会觉得越不真实，所以她选择用“黑白”来作为表达的抒发。

如果你看过他的作品，你就会发现她的黑白不是忧伤而是平淡，是一种真实的记录和表达，揭下脸上的伪装，从而发现真实的自己。