对于很多人来说，为了减肥又或者是为了保持身材，却要控制住自己，不让自己享受那些俱佳的美食，那是相当糟糕和沮丧的一件事情。如果你也是如此，那么可以尝试看一些恐怖电影。因为，根据英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，当人们在观看恐怖电影时，心率峰值与热量损失之间存在联系。

看恐怖电影可以减肥

这一次，撸哥将通过这一项研究的信息来带你了解，恐怖电影实际上可以帮助你减肥。

看恐怖电影能减肥吗

威斯敏斯特大学的科学家们在理查德·麦肯齐博士的指导下进行了一项研究，该研究发现，一部90分钟的恐怖片可以帮助你燃烧大约113卡路里的热量，这相当于30分钟步行或15分钟跑步所消耗的热量。

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研究人员测量了心率、氧气摄入量和二氧化碳排放量。结果，他们发现恐怖电影引发了观看恐怖电影的人的心率上升。

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细胞代谢和生理学专家麦肯齐解释说：“随着脉搏加快，全身的血泵加快，体内肾上腺素激增。”

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这种肾上腺素的快速释放在短暂的高压力时刻（或在这种情况下的恐惧），会最大限度地减少人们的食欲，提高基础代谢率，从而导致更高的热量损失。

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经过研究发现，每部电影的平均热量损失是113卡路里，而且有一些电影似乎更有助于燃烧更多的卡路里。比如以下经过研究得出了排行前三的电影：

恐怖电影有哪些好看

1、《闪灵》-184卡路里

泰国电影院恐怖电影

2、《大白鲨》-161卡路里

韩国恐怖电影红豆绿豆

3、《驱魔人》-158卡路里

相信大多数人都看过这三部经验的美国电影，而这些电影当中，的确都拥在许多“惊险恐慌”的场景，也就是恐怖的画面，而这种类型的场景会提高你的心率，让你的肾上腺素快速上升，从而燃烧你的卡路里。但是，如果这些电影对你来说太恐怖，你可以选择更不那么恐怖的电影，比如《超自然活动》（111千卡）、《女巫布莱尔》（105千卡）、《德州电锯杀人狂》（107千卡）。

请记住，这项有趣的研究是基于你能燃烧的卡路里的数量，并且也还得确保你的心脏并未存在问题。因为这项研究当中要求人们在看到恐怖的画面时不应躲闪，因为越是“吓人”的时刻越好。

你认为这项研究的结果如何？你喜欢恐怖电影吗？